º»¹®À¸·Î ¹Ù·Î°¡±â
ºñ¿£±×·ìÀÇ ¼ÒºñÀç ºÐ¾ß¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù
´ë¼±159´Â Áñ°Ì°í ¿Ã¹Ù¸¥ À½ÁÖ¹®È¿¡ ¹ß¸ÂÃç ±âÁ¸ ´ë¼±À» Àü¸é ¸®´º¾óÇÑ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. °ú´ç 0% ´ë¼±159´Â µµ¼ö 15.9µµ ¾Æ¸£±â´Ñ°ú È¿¼Òó¸® ½ºÅ׺ñ¾Æ ÷°¡·Î ºÎµå·¯¿î ¸ñ ³Ñ±è°ú ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. Ãâ½Ã ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ ´©Àû ÆÇ¸Å·® 1000¸¸ º´À» µ¹ÆÄÇÏ¸ç °í°´ºÐµéÀÇ ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ´ë¼±159´Â ´ë¼±ÁÖÁ¶ÀÇ ¿ª´ë Ãâ½Ã Á¦Ç° Áß ´Ü±â°£¿¡ °¡Àå ¸¹Àº ÆÇ¸Å·®À» ±â·ÏÇÑ Á¦Ç°ÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
½Ã¿øÀº ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö 18µµ·Î ºÎ»ê °æ³² ¼ÒºñÀÚÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ±¹³» ÃÖÃÊ ¾Æ½ºÆÄ¶óÁø°ú °í±Þ °¨¹Ì·á Å丶ƾÀ» ÷°¡ÇØ ¼ÒÁÖ Æ¯À¯ÀÇ ¸ÀÀº »ì¸®¸é¼ ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ±¹³» ÃÖÃÊ Æ¯Çã¹ÞÀº À½ÇâÁøµ¿¼÷¼º°ø¹ýÀ¸·Î ¹°-¾ËÄÚ¿Ã °£ ºÐÀÚ °áÇÕ·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ÀÔÀÚ°¡ ÀÛ°í ¸ñ ³Ñ±èÀÌ ºÎµå·´½À´Ï´Ù.
ºÎ»êÀº Áö¹æ¼Ò¸êÀÌ °¡¼ÓȵǴ »óȲ ¼Ó¿¡¼ ´ë¼±ÁÖÁ¶°¡ Áö¿ª ´ëÇ¥ ÁÖ·ù±â¾÷ÀÇ Á¤Ã¼¼ºÀ» È®°íÈ÷ Çϰí, Áö¿ª »çȸ¿¡ Ȱ·ÂÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À» ´ãÀº Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. µµ¼ö 15.7µµ ºÎ»êÀº ƯÇã¹ÞÀº ¼÷¼º°ø¹ýÀ» Àû¿ëÇØ °ÑÀº Åõ¹ÚÇÏÁö¸¸ ¼ÓÀº ±íÀº ºÎ»êÀÇ ºÎµå·´°í ±íÀº ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. Á¦Ç° ½½·Î°Ç ¡®ÇÔ²² ÆÈ°í, ÇÔ²² ³ª´©°í, ÇÔ²² »ì¾Æ³ª´Â ºÎ »ê¡¯¿¡¼ ¾Ë ¼ö ÀÖµí ¾ðÁ¦³ª Áö¿ª»çȸ¿Í »ó»ýÇϰڴٴ ÀÇÁöµµ ´ã°å½À´Ï´Ù.
¸Å½ÇÁÖ, Æ÷µµÁÖ µî ´ã±Ý¿ë ¼ú·Î ´ã±ÝÁÖÀÇ Àç·á°¡ µÇ´Â ¾àÀ糪 °úÀÏÀÌ ´õ¿í ±íÀº ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö¸¦ 30µµ·Î À¯ÁöÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±ò²ûÇÑ Ç³¹Ì¸¦ Áõ´ë½Ã۰íÀÚ ÃÖ°í±Þ °áÁ¤°ú´ç(fruit sugar)À» ÷°¡ÇØ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ´ã±ÝÁÖ¸¦ ÁöÇâÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.